Mit jelent számodra a sport?
Erre három szóval tudok válaszolni: kikapcsolódás, mozgás, boldogság. A sport egész eddigi életemben jelen volt, melytől a boldogságot korábban is megkaptam, ám mióta a Pallagi úti edzőterembe járok, hatványozottabb ez az érzés. Életem szerves része a rendszeres mozgás, örömmel megyek minden tréningre, a napjaimat úgy szervezem, hogy ott lehessek az edzéseken.
Miből fakad a sport szeretete?
Úgy vélem, a génekkel örököltem, ugyanis édesapámnak szenvedélye volt a futball, mondhatni a pálya mellett nőttem fel. Mit is csinálhatna ott egy gyerek, két öcsémmel gyakran mi is fociztunk, lábtengóztunk. Az általános iskolában adva volt a kézilabda, röplabda és a kosárlabda, melyek közül mindet kipróbáltam, ám igazából a palánk alatt éreztem jól magam, a gimnáziumi évek alatt is tagja voltam az iskolai csapatnak.
Az, hogy profi játékosként magasabb szinten is űzhetnéd a kosárlabdát, nem inspirált?
Megmondom őszintén, az a szintű versenysport nem hiányzott. Voltak például úszó osztálytársaim, akik hihetetlen fegyelemmel és kitartással végezték a napi három edzést, nem biztos, hogy én erre hosszútávon képes lettem volna. Édesapám az érettségi előtt egy héttel halt meg, anyukám lett az egyetlen kenyérkereső a családban, számomra nem volt kérdés, hogy segítenem kell, így én is hamar belecsöppentem a munka világába. Nem mondom, mikor megnézek egy-egy kosárlabdamérkőzést, elkap az érzés, de jó lenne ott lenni a pályán, ám akkor már nem voltak ilyen irányú ambícióim.
A rendszeres mozgás azért megmaradt….
Érettségi után elmaradtak az edzések, ám a mozgás nagyon hiányzott, ezért elkezdtem konditermekbe járni. Voltak személyi trénerek, akik megtanítottak a súlyok helyes használatára, rám szabott edzésterv szerint dolgoztam. Kipróbáltam a Kangoot is, majd nagyjából két éve, barátnőim invitálására elmentem a Gewiss SE edzőtermébe. Szinte azonnal megragadott a közeg, tudtam, ez az én világom, már nem csak egyéni, hanem csoportos foglalkozásokra járok. Évi (Kercseli Éva erőnléti edző – szer.) mindenre odafigyel, mikor kell dicsér, de ha rosszul végzünk egy gyakorlatot, tud szigorú is lenni.
Az alakformálás, vagy a rendszeres testmozgás volt a cél?
A nők jelentős része elégedetlen az alakjával, valahol én is ezért – na meg hiányzott a mozgás – kezdtem el edzőterembe járni. Idővel nagyon megszerettem, azt éreztem, jó hatással van a mindennapjaimra, már nem vagyok olyan fáradékony, mint korábban. Munkámból adódóan rengeteget ülök kocsiban, estére mindig elfáradtam, az edzések hatására viszont már nem fáraszt a vezetés. Sokkal fittebb vagyok, a kedvem is jobb, életvidámnak, felszabadultnak érzem magam. Van, hogy lelkileg nem vagyok toppon, de akkor is várom, hogy ott lehessek az edzéseken, teljes intenzitással végzem a gyakorlatokat.
Az edzés mit sem ér, ha az étkezésre nem figyelünk oda. Ezzel nehéz megbirkóznod?
Mivel elég hízékony vagyok, igyekszem odafigyelni az étkezésre. Nem azért, mert Évi mit fog szólni – de igen – inkább magamért. Ha mamám süteményt készít, nem mondhatom, hogy nem kérek, de a korábbi három-négy helyett, már csak egyet eszek meg. Pedig imádok enni, barátaim is gyakran mondják, Anita, te mindig éhes vagy, ám odafigyelek mikor mit és mennyit eszek.
Van olyan ága a sportnak, melyet kipróbálnál versenyszerűen?
Éviék rendszeresen részt vesznek spartan és terepakadály-futó versenyeken, már megfordult a fejemben, hogy én is kipróbálom ezen sportokban magam. Úgy vélem, már vagyok olyan szinten edzettség tekintetében, hogy nem csak a távot tudnám lefutni, hanem az akadályokat is sikeresen leküzdeném. Ráadásul ismét átélhetném azt az érzést, melyet a versenydrukk adhat. Mikor időm van és akad partner, az edzések mellett eljárok teniszezni, fallabdázni, ritkábban görkorcsolyázni, elvétve síelni.
Nézőként mennyire követed nyomon a versenyeket, mérkőzéseket?
A családból édesanyám és öcsém, akik szinte minden sportközvetítést megnéznek a TV-ben, sőt, ha van rá lehetőség, a helyszínen tekintik meg a mérkőzéseket. Én ritkán ülök le csak ezért a készülék elé, olyankor leginkább az autóversenyeket nézem.
Mit tanácsolnál, miért érdemes elkezdeni sportolni?
Senkit nem szeretnék megbántani, de sokan kifogásokat keresnek arra, hogy miért nincs idejük a rendszeres mozgásra. Mondhatnám itt az életkort, családot, gyereknevelést, ám ez csak takaródzás. A sport nem korhoz kötött, bármely életkorban el lehet kezdeni, ami eleinte nehéz, ám hamar el lehet jutni arra a szintre, mikor élvezni lehet. Debrecenben sok edzőterem van, mindenki megtalálhatja a számára megfelelőt. A rendszeres testmozgásnak, a mellett, hogy védjük egészségünket, rengeteg jó hatása van. Megszabadulhatunk a stressztől, a feszültségtől, jobb lesz a közérzetünk, jól érezzük magunkat a bőrünkben, sokkal kiegyensúlyozottabbak leszünk. A sportnak közösségformáló hatása is van, új barátokat ismerhetünk meg. Mindenkinek azt tanácsolom, bátran keressenek fel egy edzőteremet, legyen életük szerves része a rendszeres mozgás.
KZT
