Otthonukban készülnek a DEAC és a DASE tehetségei

A koronavírus miatt a labdarúgó-bajnokságok szünetelnek, ám a DEAC és a DASE kiválóságai nem lazítanak, s otthonukban, egyéni edzéstervek alapján készülnek a folytatásra. Ezúttal két fiatal tehetséget kérdeztünk arról, hogy miként telnek mindennapjaik a karanténban, és milyen gyakorlatokkal igyekeznek formában tartani magukat.

0

Légrádi-300x192 Otthonukban készülnek a DEAC és a DASE tehetségei

A koronavírus-pandémia az egész világot megbénította, s értelemszerűen a sportolók élete is felbolydult: a pályák bezártak, a bajnokságokat felfüggesztették, az edzések szünetelnek. Egyelőre nem lehet tudni, hogy mi lesz a félbeszakított idény sorsa, a DEAC labdarúgói azonban nagy célokért küzdenek, így otthonukban is úgy készülnek, hogy amikor jelt kapnak, készen álljanak a folytatásra.

„Hogy őszinte legyek, rendkívül nehezen viselem a karantént, hiányoznak az edzések, és a csapattársak – hangsúlyozta a mindössze tizenkilenc esztendős Lakatos Kirill, aki zsenge kora ellenére az NB III-as keret tagja. – Sokat készültünk a tavaszi szezonra, sajnálom, hogy mindössze egyetlen mérkőzést tudtunk lejátszani, ám ez is elegendő volt arra, hogy a tabella élére ugorjunk, így izgatottan várjuk, hogy mi lesz a sorsa a szezonnak. Természetesen a karantén ideje alatt is igyekszünk formában tartani magunkat, a vezetőségtől minden hétre kaptunk edzésterveket, a gyakorlatok végrehajtását pedig online rendszeren keresztül ellenőrzi a mester. Hétfőtől szombatig minden napra előirányoztak egyéni edzést, melyek első szakasza futásokból épül fel; a hétfőn és kedden még hosszabb távokat kell megtennünk, míg a hét második felében már inkább a sprinteken van a hangsúly. A második szakasz gyakorlatai az erőállapot megőrzését és a robbanékonyság fejlesztését szolgálják, alaposan megdolgoztatva az egyes izomcsoportokat. Sajnos a kialakult helyzet miatt a labdás edzéseket nehéz kivitelezni, de erre is próbálnak megoldást találni a szakvezetők, legutóbb például élő videóban mutattak nekünk labdás gyakorlatokat. Jómagam igyekszem hatékonyan kihasználni a kényszerszünetet, a kötelezően előírt gyakorlatok mellett önszorgalomból különböző erősítő gyakorlatokat is végzek, hétköznap az egyetemi tanulmányaimra koncentrálok, hétvégénként kerékpározom, illetve több időm jut például különböző sorozatok nézésére is.”

A DEAC harmadosztályú csapatához hasonlóan a fiatalokra építő DASE megyei I. osztályban szereplő együttese is nagy célokkal vágott neki a tavaszi szezonnak.

„Én is nehezen bírom ezt a bezártságot, alig várom már, hogy újra beléphessek az öltözőbe egy-egy mérkőzés vagy edzés előtt – vette át a szót Légrádi Máté, a gárda korábbi utánpótlás-válogatott kiválósága. – Középpályásként nagyon fontos, hogy megőrizzem az állóképességem és a robbanékonyságom, ezért minden nap futok és kerékpározom, és természetesen labdával is végzek gyakorlatokat, mert nem tudok meglenni nélküle. Merész célokat tűztünk ki magunk elé tavaszra, s személy szerint én is szeretnék újabb szintet lépni a pályafutásomban, ezért is sajnálom nagyon, hogy felfüggesztették a bajnokságot. A csapattársakkal a modern technika vívmányainak köszönhetően napi kapcsolatban vagyunk, a poénkodás mellett különböző gyakorlatokat ajánlunk egymásnak, és megosztjuk az egyéni tréningek során szerzett tapasztalatainkat. Ugyan nagyon hiányzik, hogy újra láthassuk egymást, mindannyian megértettük, hogy jelenleg az egészség az elsődleges, s próbáljuk hasznosan eltölteni a felszabadult időt. A karantén nem jelenthet kifogást, hiszen sportolni egyénileg is lehet; aki csak teheti, sétáljon vagy kocogjon a friss levegőn, hiszen a mozgás hozzájárul egészségünk megőrzéséhez.”